Цикл семинаров «Тело. Дыхание. Сознание.
Практики йоги и боевых искусств для саморазвития». В период с 27. 10. 2012 по 01. 12. 2012 в МИТХТ им.
М. Ломоносова прошел цикл семинаров по различным аспектам практики йоги и боевых искусств. Данное мероприятие стало возможным благодаря субсидии Департамента Образования Москвы, полученной кафедрой физического воспитания по соответствующему конкурсу. Программу мы (Вадим Дормидонтов и Екатерина Калашникова) написали очень быстро, т. идея подобного мероприятия созрела давно, но мы были абсолютно уверены, что никакого финансирования мы не получим.
20-го Января 2013 года прошел семинар по КЕКУСИН КАРАТЕ "ДВИЖЕНИЕ В КУМИТЕ" под руководством Макса Дедика. www.
Семинар Макса Дедика - это попытка возвращения в Кэнка Каратэ Ояма Додзё. Архивное видео. Семинар Игоря Пеплова "Стиль. Семинар Макса Дедика 6 сентября ЗАПИСЬ ЗАКРЫТА · Открытое Татами 6 сентября Видео с тренировок в инстаграме Макса Дедика. Что? - Пятый семинар Макса Дедика, посвященный физической подготовке для бойцов киокушин карате. А кто сделал видео?
В настоящее время в Москве (да и тем более во всем мире) проходит бесконечное количество различных семинаров, тренингов, конференций по йоге, цигун, боевым искусствам и т. Уникальность нашей программы состояла в том, что впервые участие в семинарах было бесплатным для слушателей, а занятия при этом вели действительно известные мастера, настоящие профессионалы в своих направлениях йоги и боевых искусств. Также, видимо впервые, в рамках одного учебного цикла были объединены занятия по смежным для йоги и боевых искусств темам, что является характерной чертой нашей личной практики и темой нашего сайта. Коротко о семинарах и ведущих. Семинар №1 «Методика освоения шпагатов и укрепления мышц кора». Этот семинар великолепно провел Александр Ражаловский – персональный тренер, обладатель черных поясов по тайквондо WTF и ITF, имеющий большой опыт занятий Кудо (4-кю), в прошлом каскадер, а сейчас серьезный практик йоги и фридайвер.
Саша провел семинар на одном дыхании, логично и последовательно выстроив занятие. Это было первое занятие, и участники семинара сразу смогли увидеть серьезную перспективу для своего дальнейшего роста и совершенствования.
20-го Января 2013 года прошел семинар по КЕКУСИН КАРАТЕ "ДВИЖЕНИЕ В КУМИТЕ" под руководством Макса Дедика. www. Семинар по "Уличному" карате "КЕНКА КАРАТЕ" под руководством Макса Дедика. Так же поделился своими знаниями Сергей Бадюк.
Кроме великолепной техники выполнения йогических упражнений Саша показал пример уникального сочетания гибкости, выносливости и силы, за что сразу получил от студентов прозвище «ниндзя». Семинар №2 «Йога садхана».
Сергей Кулыгин – неоднократный чемпион Мира по йогаспорту - мастер, не нуждающийся в представлении для всех, практикующий йогу на постсоветском пространстве. Сергей представил свою собственную систему освоения йоги - «Йога Садхана». В небольшой теоретической части занятия Сергей привел ряд физиологических обоснований ключевых моментов практики йоги, а практическая часть была интересна продуманной последовательностью подготовительных разминочных упражнений, многие из которых абсолютно уникальны, интересными вариантами комплекса Сурья Намаскар и интересной последовательностью базовых асан. В целом этот семинар можно считать наиболее научно-обоснованным, что неслучайно, т. Сергей имеет высшее физкультурное образование.
Семинар № 3 «Балансы на ногах». Этот семинар великолепно провел Антон Самсонов. ведущий преподаватель Аштанга Йога Центра, КМС по каратэ и рукопашному бою, специалист по вегетарианскому питанию. Сама тема – «Балансы на ногах» чисто технически связывает между собой практику йоги и боевых искусств, и уже именно поэтому, она была нам особенно интересна. Антону удалось показать, что балансы на ногах – уникальный инструмент практики, качественное выполнение которых невозможно без объединения тела, дыхания и сознания, а сами балансы – ключ к «Читта вритти ниродха» (успокоению колебаний сознания). Комплекс, представленный Антоном, включал в себя проработку тазобедренных суставов во всех направлениях подвижности, выполняемый стоя на одной ноге. Это был настоящий вызов :).
Семинар №4 «Корректная работа с кистью и стопой». Сергей Бабкин – йогатерапевт и серьезный практик традиционных японских боевых искусств, в полной мере раскрыл эту тему, являющуюся еще одним связующим звеном между йогой и боевыми искусствами.
Крепкие и подвижные кисти и стопы – это «корни» от которых начинается правильное выстраивание осанки, асаны и любого движения. Равномерное развитие подвижности и всестороннее укрепление – эти вопросы были в полной мере освещены на семинаре Сергея. Практическое занятие было подкреплено и обосновано глубокими знаниями из анатомии, физиологии и кинезиологии человека. Семинар № 5 «Урок Будокон».
Этот семинар проводил я, Вадим Дормидонтов. Сначала, мы разобрали базовые движения Будокон-йоги и самые основы ударной техники. (На мой взгляд, упражнения Будокон-йоги идеально развивают тело для дальнейшего освоения различных боевых техник).
Во второй части занятия мы объединили изученные элементы в одну достаточно интенсивную тренировку, где нашлось место работе над гибкостью, силой, выносливостью и повторению базовых ударных техник. Семинар №6 «Ката Санчин в Уэчи-рю каратэ-до». Семинар Евгения Рыбина (МС по каратэ, 4 дан сито-рю, 2 дан уэчи-рю, официальный представитель Окикукай в России) по ката Санчин позволил понять, как происходит объединение работы с телом, дыханием и сознанием в рамках этого важнейшего для каратэ комплекса. Этот семинар явился прекрасным продолжением предыдущих занятий, но продемонстрировал подход к практике немного с другой стороны. Кроме самого семинара Женя предложил впечатляющую демонстрацию тэмишевари, показав еще одну грань работы с телом вообще и кистью и стопой в частности. Семинар №7 «Основы ицюань».
Этот семинар провел Анатолий Криводедов (4 дан каратэ кекусинкай, официальный представитель Пекинской Академии ицюань в России). Ицюань – внутренний стиль ушу, ярко сочетающий в себе два аспекта практики: оздоровительный и боевой. На семинаре Анатолий сжато представил основные методы ицюань, работа над которыми, позволяет понять, что такое работа в цигун вообще. Отстройка, внимание, осознание, дыхание – уже знакомые элементы практики были представлены еще с одной стороны, до сих пор мало известной у нас. Семинар №8 «Базовая техника как цигун».
Семинар №9 «Динамические упражнения в практике хатха-йоги». Семинар одного из ведущих российских преподавателей йоги Михаила Баранова был посвящен в основном динамическим упражнениям. Естественно, в авторских стилях йоги так или иначе связанных с боевыми искусствами (йога Шандоа Ремета, Саймона Борг-Оливера, Кемерона Шэйна, Дункана Вонга и др. ) велика доля динамики. С некоторыми из этих преподавателей Миша знаком лично, поэтому на семинаре был предложен большой спектр интересных динамических упражнений, находящихся на стыке йоги и боевых искусств. Семинар №10 «Введение в Аштанга Виньяса Йогу». Михаил Константинов – один из первых в России сертифицированных преподавателей Аштанга Виньяса Йоги и самый опытный по стажу личной практики из всех, кто вел у нас семинары, провел фактически не просто очередной семинар, а подвел настоящий итог всего нашего цикла.
Вместо предполагавшихся двух-трех часов семинар длился целых пять часов. Место нашлось и для сжатой теории, и для того чтобы поделиться живым личным опытом и для достаточно серьезной практики. Зал в этот раз был достаточно холодным и не все дождались непосредственно начала практического занятия. Но, уверен, что те кто остался, получили настоящее посвящение в практику йоги. II Фестиваль Йога и Боевые искусства в МИТХТ им.
В.
Ломоносова.